Fersk appelsinjuice
Lav GI
GL 7.5 per typisk kopp (150 g) · GL 5 per 100 g
- Høyt innhold av vitamin C
- Rask absorpsjon av fruktose
Fersk appelsinjuice har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 7.5.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Fersk appelsinjuice
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fersk appelsinjuice er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Karbohydrater | 10.4 g |
| Sukker (totalt) | 8.4 g |
| Naturlig | 8.4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Løselig | 0.08 g |
| Uløselig | 0.12 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt innhold av vitamin C
- Naturlig kilde til hydrering
- Ingen tilsatt sukker
- Rask absorpsjon av fruktose
- Ubetydelig fiberinnhold
- Høy glykemisk belastning for en drikk
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fersk appelsinjuice?
Fersk appelsinjuice har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 7.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 5.
Er Fersk appelsinjuice bra for folk med insulinresistens?
Fersk appelsinjuice har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Fersk appelsinjuice har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Fersk appelsinjuice i denne databasen har Appelsinjuice fortynnet med tre deler vann lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Fersk appelsinjuice i Logi-appen, med din porsjon.
