Chipotle pepper
Lav GI
GL 6 per typisk stk (120 g) · GL 5 per 100 g
- Veldig lav glykemisk indeks og belastning
- Moderat natriuminnhold
Chipotle pepper har en glykemisk indeks på 10 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 6.
Oppdatert 1. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Chipotle pepper er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 282 kcal |
| Karbohydrater | 46 g |
| Sukker (totalt) | 10.6 g |
| Naturlig | 10.6 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 27.2 g |
| Løselig | 8.2 g |
| Uløselig | 19 g |
| Protein | 11.5 g |
| Fett | 6.5 g |
| Mettet | 1.1 g |
| Umettet | 5.4 g |
| Natrium | 150 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Veldig lav glykemisk indeks og belastning
- Ekstremt høyt fiberinnhold
- Minimal prosessering
- Moderat natriuminnhold
- Moderat naturlig sukkerinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Chipotle pepper?
Chipotle pepper har en glykemisk indeks på 10 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g er den glykemiske belastningen 5.
Er Chipotle pepper bra for folk med insulinresistens?
Chipotle pepper har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Chipotle pepper blodsukker?
Chipotle pepper har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Chipotle pepper i Logi-appen, med din porsjon.
