Gull-eple
Lav GI
GL 6 per typisk stk (120 g) · GL 5 per 100 g
- Lav glykemisk indeks
- Høyt innhold av enkle sukkerarter
Gull-eple har en glykemisk indeks på 36 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 6.
Oppdatert 24. nov. 2025 · Kilder: USDA FoodData Central #171688 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g Raspberries are particularly high in fiber and have a very low glycemic load, which is beneficial for people with insulin resistance.
Bringebær - GL 1.7 per 100 g Grapefruit has a lower glycemic index than an apple and supports glucose metabolism thanks to its high vitamin C content.
Grapefrukt
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Gull-eple er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 52 kcal |
| Karbohydrater | 13.81 g |
| Sukker (totalt) | 10.39 g |
| Naturlig | 10.4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.4 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 0.26 g |
| Fett | 0.17 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.14 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk indeks
- Lav glykemisk belastning
- Kilde til fiber
- Høyt innhold av enkle sukkerarter
- Lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Gull-eple?
Gull-eple har en glykemisk indeks på 36 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g er den glykemiske belastningen 5.
Er Gull-eple bra for folk med insulinresistens?
Gull-eple har et lavt glykemisk indeks (36), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Gull-eple blodsukker?
Gull-eple har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Gull-eple i Logi-appen, med din porsjon.
