Frøkjeks
GI 25 · LavtGL 5 / 100 g7/10
Lav GI
25 GI
GL 5 per 100 g
Logi-score 7/10
- Svært lav glykemisk belastning og indeks
- Høyt totalt fettinnhold
Frøkjeks har en glykemisk indeks på 25 (Lavt).
Oppdatert 25. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Frøkjeks er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
480
Kalorier
18 g
Karbohydrater
15 g
Protein
35 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 15 g |
| Løselig | 5 g |
| Uløselig | 10 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 35 g |
| Mettet | 4 g |
| Umettet | 31 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
65%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning og indeks
- Høyt fiberinnhold
- Inneholder sunne enumettede fettsyrer
- Høyt totalt fettinnhold
- Moderat natriuminnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Frøkjeks?
Frøkjeks har en glykemisk indeks på 25 (Lavt) og en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Er Frøkjeks bra for folk med insulinresistens?
Frøkjeks har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Frøkjeks blodsukker?
Frøkjeks har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Frøkjeks i Logi-appen, med din porsjon.
