Appelskall
Lav GI
GL 0.8 per typisk spiseskje (15 g) · GL 5 per 100 g
- Veldig høyt fiberinnhold
- Moderat karbohydratinnhold
Appelskall har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.8.
Oppdatert 18. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Appelskall
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Appelskall er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 97 kcal |
| Karbohydrater | 25 g |
| Sukker (totalt) | 1.7 g |
| Naturlig | 1.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 10.6 g |
| Løselig | 3.5 g |
| Uløselig | 7.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.02 g |
| Umettet | 0.08 g |
| Natrium | 3 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Veldig høyt fiberinnhold
- Veldig lav glykemisk belastning og indeks
- Minimalt sukkerinnhold
- Moderat karbohydratinnhold
- Relativt lavt proteininnhold
- Mulige plantevernmiddelrester hvis ikke økologisk
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Appelskall?
Appelskall har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 5.
Er Appelskall bra for folk med insulinresistens?
Appelskall har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Appelskall har lavest glykemisk belastning?
Appelskall har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Appelskall i denne databasen (5 per 100 g).
Sjekk Appelskall i Logi-appen, med din porsjon.
