Appelskall
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Appelskall har et glykemisk indeks på 20, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Appelskall blant de laveste i glykemisk indeks.
Appelskall er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Veldig høyt fiberinnhold
- ✓ Veldig lav glykemisk belastning og indeks
- ✓ Minimalt sukkerinnhold
- ✗ Moderat karbohydratinnhold
- ✗ Relativt lavt proteininnhold
- ✗ Mulige plantevernmiddelrester hvis ikke økologisk
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 97 kcal |
| Karbohydrater | 25g |
| Sukker (totalt) | 1.7g |
| Naturlig | 1.7g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 10.6g |
| Løselig | 3.5g |
| Uløselig | 7.1g |
| Protein | 1.5g |
| Fett | 0.2g |
| Mettet | 0.02g |
| Umettet | 0.08g |
| Natrium | 3mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Appelskall?
Appelskall har et glykemisk indeks på 20, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Appelskall bra for folk med insulinresistens?
Appelskall har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Appelskall blodsukker?
Appelskall har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →