Elstar-eple
Lav GI
GL 5 per 100 g
- høyt vanninnhold
- inneholder naturlig sukker
Elstar-eple har en glykemisk indeks på 36 (Lavt).
Oppdatert 15. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Elstar-eple er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 52 kcal |
| Karbohydrater | 14 g |
| Sukker (totalt) | 10 g |
| Naturlig | 10 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.07 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt vanninnhold
- inneholder fiber
- lav energitetthet
- inneholder naturlig sukker
- lavt proteininnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Elstar-eple?
Elstar-eple har en glykemisk indeks på 36 (Lavt) og en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Er Elstar-eple bra for folk med insulinresistens?
Elstar-eple har et lavt glykemisk indeks (36), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Elstar-eple blodsukker?
Elstar-eple har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Elstar-eple i Logi-appen, med din porsjon.
