ferskensalat
Lav GI
GL 5 per 100 g
- høyt vanninnhold
- moderat glykemisk indeks
ferskensalat har en glykemisk indeks på 42 (Lavt).
Oppdatert 23. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
ferskensalat er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Karbohydrater | 11 g |
| Sukker (totalt) | 9 g |
| Naturlig | 9 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1.1 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.02 g |
| Umettet | 0.18 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt vanninnhold
- lavt kalori- og fettinnhold
- inneholder fiber og vitaminer
- moderat glykemisk indeks
- lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til ferskensalat?
ferskensalat har en glykemisk indeks på 42 (Lavt) og en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Er ferskensalat bra for folk med insulinresistens?
ferskensalat har et lavt glykemisk indeks (42), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker ferskensalat blodsukker?
ferskensalat har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk ferskensalat i Logi-appen, med din porsjon.
