Physalis
Lav GI
GL 4.8 per typisk stk (120 g) · GL 4 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Inneholder naturlige sukkerarter
Physalis har en glykemisk indeks på 36 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 4.8.
Oppdatert 20. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Physalis
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Physalis er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 53 kcal |
| Karbohydrater | 11.2 g |
| Sukker (totalt) | 6.9 g |
| Naturlig | 6.9 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4.9 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3.4 g |
| Protein | 1.9 g |
| Fett | 0.7 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.6 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Rik på antioksidanter
- Lav glykemisk belastning
- Inneholder naturlige sukkerarter
- Lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Physalis?
Physalis har en glykemisk indeks på 36 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 4.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 4.
Er Physalis bra for folk med insulinresistens?
Physalis har et lavt glykemisk indeks (36), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Physalis har lavest glykemisk belastning?
Physalis har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Physalis i denne databasen (4 per 100 g).
Sjekk Physalis i Logi-appen, med din porsjon.
