tørket physalis
Lav GI
GL 25 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- høyt naturlig sukkerinnhold
tørket physalis har en glykemisk indeks på 35, lavere enn ren Physalis (36).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Physalis
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
tørket physalis er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 325 kcal |
| Karbohydrater | 70 g |
| Sukker (totalt) | 38 g |
| Naturlig | 38 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 19 g |
| Løselig | 6 g |
| Uløselig | 13 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 2 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 1.6 g |
| Natrium | 15 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- rik på antioksidanter
- ingen tilsatt sukker
- høyt naturlig sukkerinnhold
- moderat glykemisk belastning
- lett bearbeidet
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til tørket physalis?
tørket physalis har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 25 per 100 g.
Er tørket physalis bra for folk med insulinresistens?
tørket physalis har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Physalis har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Physalis i denne databasen har Physalis lavest glykemisk belastning (4 per 100 g).
Sjekk tørket physalis i Logi-appen, med din porsjon.
