Ferskenjuice

GI 45 · LavtGL 7.5 / kopp4/10

Lav GI

45 GI

GL 7.5 per typisk kopp (150 g) · GL 5 per 100 g

Logi-score 4/10

Lav glykemisk indeks
Høy glykemisk belastning fra flytende sukker

Ferskenjuice har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 7.5.

Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Ferskenjuice er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

Kalorier

11.2 g

Karbohydrater

0.3 g

Protein

0.1 g

Fett

per 100g

Kalorier	46 kcal
Karbohydrater	11.2 g
Sukker (totalt)	10.5 g
Naturlig	10.5 g
Tilsatt	0 g
Fiber	0.2 g
Løselig	0.08 g
Uløselig	0.12 g
Protein	0.3 g
Fett	0.1 g
Mettet	0 g
Umettet	0.1 g
Natrium	2 mg

Bearbeidingsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne scoren?

Lav glykemisk indeks
Lav kaloritetthet
Minimalt prosesseringsnivå
Høy glykemisk belastning fra flytende sukker
Minimalt fiberinnhold
Rask insulin-stigning på grunn av manglende matrise

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Ferskenjuice?

Ferskenjuice har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 7.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 5.

Er Ferskenjuice bra for folk med insulinresistens?

Ferskenjuice har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvordan påvirker Ferskenjuice blodsukker?

Ferskenjuice har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.