Matvarer uten skalldyr
6 652 matvarer
Matvarer uten krepsdyr: ingen reker, scampi, krabbe, hummer eller kreps. Fisk og bløtdyr er egne allergengrupper. Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Kun matvarer med fullført allergenvurdering er oppført.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Sylte gulrøtter Lav GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
syltet daikon Lav GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Tikka-saus Lav GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Tomat-kokossaus Lav GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
tomato cream Lav GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Tomatpuré Lav GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Tomatpuré Lav GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Tomatpuré (uten tilsatt salt) Lav GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Tomatpuré og kokosmelkblanding Lav GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
Tørkede tofupinner Lav GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 
Tørket sitronskall Lav GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 
Ubehandlede grønne erter Lav GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 
Umoden jackfrukt (kokt, strimlet) Lav GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Ung grønn jackfrukt Lav GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Ung jackfrukt Lav GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
ungarsk saus Lav GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Urte- og sopppfyll Lav GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 
Usøtet bærekstrakt Lav GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Usøtet granateplejuice blandet med vann Lav GI 50 GL 3 / 100 g 8/10 
usøtet kefir med ferske hakkede kirsebær Lav GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Valmuefrømel Lav GI 10 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Vanilje lavfett plantebasert melk Lav GI 50 GL 3 / 100 g 4/10 
Vaniljekjeks pudding Lav GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 
Vannbasert vaniljearoma (uten alkohol, lavt sukkerinnhold) Lav GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Vannkastanjer pakket inn i magert kalkunbacon Lav GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
vegan doner strips Lav GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Vegan tagliata Lav GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Vegansk fetaost Lav GI 40 GL 3 / 100 g 3/10 
Vegansk jordbær skyr Lav GI 45 GL 3 / 100 g 7.5/10 
Vegansk parmesan (cashew-basert) Lav GI 15 GL 3 / 100 g 6/10 
Vegansk pølse Lav GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Vegansk skinke Lav GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
Vegansk stekt biff med olje Lav GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Veganske kyllingbiter Lav GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Vegetarisk frankfurtersausage Lav GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
vegetarisk pølse Lav GI 40 GL 3 / 100 g 6.5/10 
Vegetarisk soyaprotein Lav GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
vegetarsaus Lav GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Vital hvetegluten Lav GI 22 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Vodkasaus Lav GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Voodoo-saus Lav GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Yoghurtkrem med naturlig fruktpuré Lav GI 35 GL 3 / 100 g 7.5/10 
Yoghurtskums med fersk frukt Lav GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Lime skall Lav GI 20 GL 3.2 / 100 g 10/10 
finrevet mandler Lav GI 15 GL 3.2 / 100 g 8.5/10 
Mandler Lav GI 15 GL 3.2 / 100 g 9/10 
Mandler med litt salt, uten tilsatt sukker Lav GI 15 GL 3.2 / 100 g 8.5/10 
Rå, usaltet mandler Lav GI 15 GL 3.2 / 100 g 9/10 
Bløtlagte mandler Lav GI 15 GL 3.3 / 100 g 9/10 
Kakaopulver med stevia Lav GI 10 GL 3.3 / 100 g 8/10 
salt- og eddikpistasjenøtter Lav GI 15 GL 3.3 / 100 g 7.5/10 
Klassisk béchamelsaus Lav GI 50 GL 3.5 / 100 g 5.5/10 
Mørk sjokolade søtet med erytritol Lav GI 10 GL 3.5 / 100 g 6/10 
Orbit Blue tyggegummi Lav GI 5 GL 3.5 / 100 g 6/10 
Sjokoladebiter søtet med stevia eller erytritol Lav GI 10 GL 3.5 / 100 g 7/10 
Dukkah (usaltet) Lav GI 20 GL 3.6 / 100 g 8/10 
Keto proteinbar Lav GI 20 GL 3.6 / 100 g 6/10 
nøttesmør med usøtet kakao Lav GI 20 GL 3.6 / 100 g 8/10 
Svarthyllbær Lav GI 25 GL 3.8 / 100 g 10/10 
Stabiliseringspulver Lav GI 5 GL 3.9 / 100 g 9/10 
Adobo-saus Lav GI 35 GL 4 / 100 g 4/10 
Antioksidantblanding Lav GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
Aprikosskiver Lav GI 34 GL 4 / 100 g 8/10 
baby gulrøtter Lav GI 45 GL 4 / 100 g 8/10 
Baconsurret vannkastanjer Lav GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
Bærjuice shot Lav GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
Bakte sprø løkskiver (minimal olje) Lav GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
Bakte squashbiter Lav GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
Beluga-linser Lav GI 22 GL 4 / 100 g 9/10 
Benefiber pulver Lav GI 5 GL 4 / 100 g 9/10 
Blåbær chia pudding Lav GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
Blåbæryoghurt Lav GI 45 GL 4 / 100 g 7/10 
Blandet frukt- og grønnsaksblanding Lav GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 
Blandet jordbær med chiafrø Lav GI 40 GL 4 / 100 g 9/10 
Blandet salat med mais Moderat GI 55 GL 4 / 100 g 7/10 
Blandet tørkede eller friske urter Lav GI 10 GL 4 / 100 g 9/10 
Blomkål og grønn ert curry Lav GI 35 GL 4 / 100 g 9/10 
Blomkål- og linsestuing Lav GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
Bønne- og grønnsaksgryte (uten tilsatt salt) Lav GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
Bønnesuppe Lav GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
Bønnesuppe med svineknoke Lav GI 35 GL 4 / 100 g 7/10 
Bringebærjuice Lav GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
Brokkoli- og linsesalat Lav GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
Brun saus Lav GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 
Burgersaus Lav GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 
Burritosaus Lav GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 
Ceylon-kanel Lav GI 5 GL 4 / 100 g 9/10 
Chia- og linfrøpudding med bær Lav GI 30 GL 4 / 100 g 9/10 
Chiafrøsyltetøy Lav GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
Chili con carne Lav GI 40 GL 4 / 100 g 8/10 
Chili kylling med hvite bønner Lav GI 38 GL 4 / 100 g 8/10 
Chili med magert kalkunkjøtt, ekstra bønner og lavnatrium buljong Lav GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
dal laget av spirede mungbønner Lav GI 25 GL 4 / 100 g 9/10 
Delicata squash Lav GI 51 GL 4 / 100 g 8/10 
Delikat hummus med ristet gresskar Lav GI 25 GL 4 / 100 g 8/10 
Delvis moden guava Lav GI 31 GL 4 / 100 g 9/10 
Dos Equis øl Høy GI 100 GL 4 / 100 g 3/10 
Engelrot Lav GI 30 GL 4 / 100 g 8.5/10 
Eplejuice Lav GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 
Ertesuppe Lav GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 
