Mandelprotein
Lav GI
GL 1.8 per 100 g
- Utmerket forhold mellom protein og karbohydrater
- Potensielt høyt bearbeidingsnivå
Mandelprotein har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Mandler (15).
Oppdatert 21. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Mandler
- GI 15 · GL 3.2 per 100 g
Mandler - Blue Diamond mandler (ristede, lett saltede)GI 15 · GL 1 per 100 g merke: blue_diamond
- GI 5 · GL 1 per 100 g crushed
Mandelmel - Røkte mandlerGI 15 · GL 1 per 100 g roastedsmoked
- GI 15 · GL 1.9 per 100 g blanched
Blansjerte mandler - GI 15 · GL 2 per 100 g cocoa dusted
Mandler dekket med usøtet kakaopulver - GI 15 · GL 2.4 per 100 g roastedchocolate
Ristede mandler med usøtet kakaopulver - +6 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Mandelprotein er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Karbohydrater | 12 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 12 g |
| Løselig | 3.6 g |
| Uløselig | 8.4 g |
| Protein | 50 g |
| Fett | 18 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 16 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Utmerket forhold mellom protein og karbohydrater
- Svært lav glykemisk belastning
- Rik på kostfiber
- Potensielt høyt bearbeidingsnivå
- Lavere næringstetthet enn hele nøtter
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mandelprotein?
Mandelprotein har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1.8 per 100 g.
Er Mandelprotein bra for folk med insulinresistens?
Mandelprotein har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Mandler har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Mandler i denne databasen har Blue Diamond mandler (ristede, lett saltede) lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Mandelprotein i Logi-appen, med din porsjon.
