Mandelprotein
Lav GI
GL 1.8 per 100 g
- Utmerket forhold mellom protein og karbohydrater
- Potensielt høyt bearbeidingsnivå
Mandelprotein har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Oppdatert 21. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Mandelprotein er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Karbohydrater | 12 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 12 g |
| Løselig | 3.6 g |
| Uløselig | 8.4 g |
| Protein | 50 g |
| Fett | 18 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 16 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Utmerket forhold mellom protein og karbohydrater
- Svært lav glykemisk belastning
- Rik på kostfiber
- Potensielt høyt bearbeidingsnivå
- Lavere næringstetthet enn hele nøtter
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mandelprotein?
Mandelprotein har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1.8 per 100 g.
Er Mandelprotein bra for folk med insulinresistens?
Mandelprotein har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Mandelprotein blodsukker?
Mandelprotein har en glykemisk belastning på 1.8 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
- Kjeks med linfrø, chiafrø og solsikkefrø GI 15
- Nøtteblanding med planteprotein GI 35
-
Blandet ristede nøtter (mandler, valnøtter, hasselnøtter) GI 15 -
Keto snacksblanding GI 10 - Naturlig mandelsmør med sitronskall og sitronolje ingen GI
-
Mandler med litt salt, uten tilsatt sukker GI 15 -
Nøtte- og frøbar med naturlig søtning GI 35 -
Ristede foxnuts GI 55
Sjekk Mandelprotein i Logi-appen, med din porsjon.
