Blandet ristede nøtter (mandler, valnøtter, hasselnøtter)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Blandet ristede nøtter (mandler, valnøtter, hasselnøtter) har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Blandet ristede nøtter (mandler, valnøtter, hasselnøtter) blant de laveste i glykemisk indeks.
Blandet ristede nøtter (mandler, valnøtter, hasselnøtter) er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt innhold av sunne enumettede fettsyrer
- ✓ God kilde til planteprotein
- ✓ Rik på fiber
- ✗ Høy kaloritetthet
- ✗ Moderat innhold av mettet fett
- ✗ Potensiell allergen (nøtter)
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 630 kcal |
| Karbohydrater | 13g |
| Sukker (totalt) | 4g |
| Naturlig | 4.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 8g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 15g |
| Fett | 57g |
| Mettet | 5.5g |
| Umettet | 48g |
| Natrium | 2mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Blandet ristede nøtter (mandler, valnøtter, hasselnøtter)?
Blandet ristede nøtter (mandler, valnøtter, hasselnøtter) har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Blandet ristede nøtter (mandler, valnøtter, hasselnøtter) bra for folk med insulinresistens?
Blandet ristede nøtter (mandler, valnøtter, hasselnøtter) har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Blandet ristede nøtter (mandler, valnøtter, hasselnøtter) blodsukker?
Blandet ristede nøtter (mandler, valnøtter, hasselnøtter) har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →