Purreløk
Lav GI
GL 0.1 per stk (6 g) · GL 2 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning
- Lavt proteininnhold
Purreløk har en glykemisk indeks på 16 (Lavt). En stk (6 g) gir en glykemisk belastning på 0.1.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #169246 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Purreløk
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Purreløk er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 6 g | 0.1 |
| 1 kopp | 89 g | 1.8 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 61 kcal |
| Karbohydrater | 14.15 g |
| Sukker (totalt) | 7.26 g |
| Naturlig | 7.3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1.3 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.04 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 20 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- Høyt vanninnhold
- Lavt proteininnhold
- Moderat fibertetthet
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Oppskrifter med Purreløk
-
Boerenomelett (Nederlandsk bondeomelett med vårgrønnsaker) 18 min · 8 ingredienser · lett -
Erwtensoep (Nederlandsk ertesuppe med sellerirot og røkt pølse) 60 min · 13 ingredienser · middels -
Lav-GI Fiskesuppe — Kremet suppe med laks og sellerirot 40 min · 11 ingredienser · avansert -
Lav-GI Linsestuing (Tysk linsestuing med sellerirot) 45 min · 12 ingredienser · avansert -
Lav-GI Lohikeitto: Finsk kremet laksesuppe 45 min · 16 ingredienser · middels -
Saktestekte karamelliserte purreløk med olivenolje 125 min · 3 ingredienser · lett
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Purreløk?
Purreløk har en glykemisk indeks på 16 (Lavt). En stk (6 g) har en glykemisk belastning på 0.1; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.
Er Purreløk bra for folk med insulinresistens?
Purreløk har et lavt glykemisk indeks (16), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Purreløk har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Purreløk i denne databasen har kokt purre lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Purreløk i Logi-appen, med din porsjon.
