brokkoli normandy
Lav GI
GL 2 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- kan bli overkokt i enkelte tilberedninger
brokkoli normandy har en glykemisk indeks på 30 (Lavt).
Oppdatert 23. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
brokkoli normandy er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Karbohydrater | 7 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 3.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 1.9 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.25 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- lav glykemisk belastning
- rik på vitaminer og antioksidanter
- kan bli overkokt i enkelte tilberedninger
- lavt proteininnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til brokkoli normandy?
brokkoli normandy har en glykemisk indeks på 30 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er brokkoli normandy bra for folk med insulinresistens?
brokkoli normandy har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker brokkoli normandy blodsukker?
brokkoli normandy har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk brokkoli normandy i Logi-appen, med din porsjon.
