Sprø blanding av rå brokkoli, rødløk og urter
Lav GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- Ekstremt lav glykemisk belastning
- Lav proteintetthet
Sprø blanding av rå brokkoli, rødløk og urter har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 1.5.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sprø blanding av rå brokkoli, rødløk og urter er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Karbohydrater | 6.5 g |
| Sukker (totalt) | 2.2 g |
| Naturlig | 2.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.7 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.9 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mettet | 0.07 g |
| Umettet | 0.25 g |
| Natrium | 25 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ekstremt lav glykemisk belastning
- Høyt innhold av vann og fiber
- Lav proteintetthet
- Begrenset næringsvariasjon sammenlignet med mørkere bladgrønnsaker
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sprø blanding av rå brokkoli, rødløk og urter?
Sprø blanding av rå brokkoli, rødløk og urter har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Sprø blanding av rå brokkoli, rødløk og urter bra for folk med insulinresistens?
Sprø blanding av rå brokkoli, rødløk og urter har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Sprø blanding av rå brokkoli, rødløk og urter blodsukker?
Sprø blanding av rå brokkoli, rødløk og urter har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Sprø blanding av rå brokkoli, rødløk og urter i Logi-appen, med din porsjon.
