Brokkoli- og spinatblanding
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Brokkoli- og spinatblanding har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Brokkoli- og spinatblanding blant de laveste i glykemisk indeks.
Brokkoli- og spinatblanding er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Veldig lav glykemisk belastning
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Lavt kaloriinnhold
- ✗ Ukjent nivå av bearbeiding
- ✗ Lavt proteininnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 32 kcal |
| Karbohydrater | 4.5g |
| Sukker (totalt) | 1.5g |
| Naturlig | 1.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 3g |
| Løselig | 1g |
| Uløselig | 2g |
| Protein | 3.2g |
| Fett | 0.5g |
| Mettet | 0.07g |
| Umettet | 0.43g |
| Natrium | 55mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Brokkoli- og spinatblanding?
Brokkoli- og spinatblanding har et glykemisk indeks på 15, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Brokkoli- og spinatblanding bra for folk med insulinresistens?
Brokkoli- og spinatblanding har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Brokkoli- og spinatblanding blodsukker?
Brokkoli- og spinatblanding har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →