fylt blekksprut
Lav GI
GL 1.9 per 100 g
- God kilde til magert sjømatprotein
- Natriuminnholdet kan være forhøyet på grunn av krydder og fyll
fylt blekksprut har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Oppdatert 10. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
fylt blekksprut er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 150 kcal |
| Karbohydrater | 5.5 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 0.8 g |
| Tilsatt | 0.2 g |
| Fiber | 0.6 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.4 g |
| Protein | 16.5 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 1.8 g |
| Umettet | 5.2 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God kilde til magert sjømatprotein
- Lav glykemisk belastning
- Gir umettede fettsyrer og mikronæringsstoffer
- Natriuminnholdet kan være forhøyet på grunn av krydder og fyll
- Sammensetningen av fyllet og tilsatt olje kan øke kaloriinnholdet og innholdet av mettet fett
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til fylt blekksprut?
fylt blekksprut har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1.9 per 100 g.
Er fylt blekksprut bra for folk med insulinresistens?
fylt blekksprut har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker fylt blekksprut blodsukker?
fylt blekksprut har en glykemisk belastning på 1.9 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk fylt blekksprut i Logi-appen, med din porsjon.
