surimi
GI 50 · LavtGL 7 / 100 g4/10
Lav GI
50 GI
GL 7 per 100 g
Logi-score 4/10
- lavt fettinnhold
- moderat glykemisk belastning
surimi har en glykemisk indeks på 50 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av surimi
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
surimi er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
95
Kalorier
15 g
Karbohydrater
7 g
Protein
0.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Karbohydrater | 15 g |
| Sukker (totalt) | 6 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.3 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.4 g |
| Natrium | 700 mg |
Bearbeidingsgrad
75%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- lavt fettinnhold
- kilde til protein
- moderat glykemisk belastning
- høyt natriuminnhold
- inneholder tilsatt sukker og stivelse
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til surimi?
surimi har en glykemisk indeks på 50 (Lavt) og en glykemisk belastning på 7 per 100 g.
Er surimi bra for folk med insulinresistens?
surimi har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av surimi har lavest glykemisk belastning?
surimi har lavest glykemisk belastning av alle varianter av surimi i denne databasen (7 per 100 g).
Sjekk surimi i Logi-appen, med din porsjon.
