Surimisalat
Lav GI
GL 5 per typisk porsjon (100 g) · GL 5 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold
Surimisalat har en glykemisk indeks på 45, lavere enn ren Surimipasta (50). En typisk porsjon (100 g) gir en glykemisk belastning på 5.
Oppdatert 25. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Salmon is rich in omega-3 fatty acids and protein, and vegetables and olive oil improve fiber profile and lower the glycemic index.
Lett salat med kokt laks - GL 1 per 100 g Turkey is a lean source of protein, and avocado provides healthy fats and fiber, beneficial for insulin resistance.
Skivet kalkunbryst og avokado pakket inn i salatblader
Varianter av Surimipasta
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Surimisalat er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Moderat mengde protein
- Lavt innhold av mettet fett
- Høyt natriuminnhold
- Tilsatt sukker
- Moderat bearbeidet produkt
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Surimisalat?
Surimisalat har en glykemisk indeks på 45 (Lavt). En typisk porsjon (100 g) har en glykemisk belastning på 5; per 100 g er den glykemiske belastningen 5.
Er Surimisalat bra for folk med insulinresistens?
Surimisalat har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Surimipasta har lavest glykemisk belastning?
Surimisalat har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Surimipasta i denne databasen (5 per 100 g).
Sjekk Surimisalat i Logi-appen, med din porsjon.
