Bakt okra med minimalt olje og krydder
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Bakt okra med minimalt olje og krydder har et glykemisk indeks på 20, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Bakt okra med minimalt olje og krydder blant de laveste i glykemisk indeks.
Bakt okra med minimalt olje og krydder er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 9/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✓ Rik på antioksidanter
- ✗ Litt redusert vitamininnhold på grunn av baking
- ✗ Inneholder en liten mengde tilsatt olje
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 45 kcal |
| Karbohydrater | 8g |
| Sukker (totalt) | 1.5g |
| Naturlig | 1.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 3.2g |
| Løselig | 1g |
| Uløselig | 2.2g |
| Protein | 2g |
| Fett | 1.5g |
| Mettet | 0.2g |
| Umettet | 1.3g |
| Natrium | 40mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Bakt okra med minimalt olje og krydder?
Bakt okra med minimalt olje og krydder har et glykemisk indeks på 20, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Bakt okra med minimalt olje og krydder bra for folk med insulinresistens?
Bakt okra med minimalt olje og krydder har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Bakt okra med minimalt olje og krydder blodsukker?
Bakt okra med minimalt olje og krydder har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →