avkjølt skum
GI 30 · LavtGL 2 / 100 g7/10
Lav GI
30 GI
GL 2 per 100 g
Logi-score 7/10
- Lavt kaloriinnhold
- Inneholder laktose (melkesukker)
avkjølt skum har en glykemisk indeks på 30, lavere enn ren skum (60).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av skum
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
avkjølt skum er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
35
Kalorier
5 g
Karbohydrater
3.5 g
Protein
0.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Karbohydrater | 5 g |
| Sukker (totalt) | 5 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 45 mg |
Bearbeidingsgrad
65%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Lavt kaloriinnhold
- Ingen tilsatt sukker
- Lavt fettinnhold
- Inneholder laktose (melkesukker)
- Minimalt fiberinnhold
- Moderat bearbeiding
Allergener
Inneholder: melk
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til avkjølt skum?
avkjølt skum har en glykemisk indeks på 30 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er avkjølt skum bra for folk med insulinresistens?
avkjølt skum har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av skum har lavest glykemisk belastning?
avkjølt skum har lavest glykemisk belastning av alle varianter av skum i denne databasen (2 per 100 g).
Sjekk avkjølt skum i Logi-appen, med din porsjon.
