brokkoligrateng med ost
Lav GI
GL 2 per 100 g
- inneholder fiber fra brokkoli
- moderat innhold av natrium
brokkoligrateng med ost har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Oppdatert 29. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
brokkoligrateng med ost er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 7 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 4 g |
| Umettet | 3 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder fiber fra brokkoli
- gir kalsium og protein fra ost
- moderat innhold av natrium
- inneholder mettet fett fra ost og fløte
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til brokkoligrateng med ost?
brokkoligrateng med ost har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er brokkoligrateng med ost bra for folk med insulinresistens?
brokkoligrateng med ost har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker brokkoligrateng med ost blodsukker?
brokkoligrateng med ost har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk brokkoligrateng med ost i Logi-appen, med din porsjon.
