frossen brokkoli
Lav GI
GL 0.5 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- kan forårsake oppblåsthet hos sensitive personer
frossen brokkoli har en glykemisk indeks på 10, det samme som ren Brokkoli (10).
Oppdatert 15. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #169970 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Brokkoli
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
frossen brokkoli er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 29 kcal |
| Karbohydrater | 5.35 g |
| Sukker (totalt) | 1.47 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 3.06 g |
| Fett | 0.34 g |
| Mettet | 0.04 g |
| Umettet | 0.3 g |
| Natrium | 24 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- rik på vitamin C og K
- lav glykemisk belastning
- kan forårsake oppblåsthet hos sensitive personer
- minimal bearbeiding kan redusere innholdet av vitamin C noe
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til frossen brokkoli?
frossen brokkoli har en glykemisk indeks på 10 (Lavt) og en glykemisk belastning på 0.5 per 100 g.
Er frossen brokkoli bra for folk med insulinresistens?
frossen brokkoli har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Brokkoli har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Brokkoli i denne databasen har Brokkoli lavest glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Sjekk frossen brokkoli i Logi-appen, med din porsjon.
