brokkoli med egg
Lav GI
GL 1 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- inneholder kolesterol fra egg
brokkoli med egg har en glykemisk indeks på 20 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
brokkoli med egg er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Karbohydrater | 5.5 g |
| Sukker (totalt) | 1.7 g |
| Naturlig | 1.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.7 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 5.2 g |
| Fett | 3.2 g |
| Mettet | 0.9 g |
| Umettet | 2.3 g |
| Natrium | 110 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- god proteinkilde
- lav glykemisk belastning
- inneholder kolesterol fra egg
- noe tilsatt fett fra steking
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til brokkoli med egg?
brokkoli med egg har en glykemisk indeks på 20 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er brokkoli med egg bra for folk med insulinresistens?
brokkoli med egg har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker brokkoli med egg blodsukker?
brokkoli med egg har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk brokkoli med egg i Logi-appen, med din porsjon.
