Aroniabær
GI 25 · LavtGL 2 / 100 g10/10
Lav GI
25 GI
GL 2 per 100 g
Logi-score 10/10
- Høyt fiberinnhold
- Litt syrlig smak kan begrense smakeligheten
Aroniabær har en glykemisk indeks på 25 (Lavt).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Aroniabær er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
47
Kalorier
9.6 g
Karbohydrater
1.4 g
Protein
0.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 47 kcal |
| Karbohydrater | 9.6 g |
| Sukker (totalt) | 4.2 g |
| Naturlig | 4.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5.3 g |
| Løselig | 1.6 g |
| Uløselig | 3.7 g |
| Protein | 1.4 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.47 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Rik på antioksidanter
- Lav glykemisk belastning
- Litt syrlig smak kan begrense smakeligheten
- Lavt proteininnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Aroniabær?
Aroniabær har en glykemisk indeks på 25 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er Aroniabær bra for folk med insulinresistens?
Aroniabær har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Aroniabær blodsukker?
Aroniabær har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Aroniabær i Logi-appen, med din porsjon.
