blekksprutsuppe
Lav GI
GL 2 per 100 g
- god proteinkilde
- moderat natriuminnhold
blekksprutsuppe har en glykemisk indeks på 45 (Lavt).
Oppdatert 23. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
blekksprutsuppe er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 55 kcal |
| Karbohydrater | 5 g |
| Sukker (totalt) | 0.7 g |
| Naturlig | 0.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.6 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.4 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 0.7 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- god proteinkilde
- lavt innhold av mettet fett
- moderat natriuminnhold
- inneholder fortykningsmiddel av raffinert stivelse
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til blekksprutsuppe?
blekksprutsuppe har en glykemisk indeks på 45 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er blekksprutsuppe bra for folk med insulinresistens?
blekksprutsuppe har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker blekksprutsuppe blodsukker?
blekksprutsuppe har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
- Dampet blekksprut ingen GI
-
Dampet torskefilet ingen GI - dampede krabbeklør ingen GI
- Dampet krabbekjøtt ingen GI
- dampet fisk ingen GI
-
Dampet hakefilet uten tilsatt fett ingen GI - Ferske makrellfileter med ovnsbakte cherrytomater og sauterte bladgrønnsaker GI 20
- Mager hvit fisk dampet med sitron og friske urter ingen GI
Sjekk blekksprutsuppe i Logi-appen, med din porsjon.
