Blandet grillede grønnsaker
Lav GI
GL 2 per typisk porsjon (100 g) · GL 2 per 100 g
- Lav glykemisk belastning og indeks
- Mildt bearbeidet ved grilling
Blandet grillede grønnsaker har en glykemisk indeks på 20, lavere enn ren Blandede grønnsaker (50). En typisk porsjon (100 g) gir en glykemisk belastning på 2.
Oppdatert 27. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Blandede grønnsaker
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Blandet grillede grønnsaker er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 55 kcal |
| Karbohydrater | 8 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 3.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 2 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.7 g |
| Natrium | 15 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning og indeks
- Høyt vann- og fiberinnhold
- Ingen tilsatt sukker
- Mildt bearbeidet ved grilling
- Moderat karbohydratinnhold
- Lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Blandet grillede grønnsaker?
Blandet grillede grønnsaker har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk porsjon (100 g) har en glykemisk belastning på 2; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.
Er Blandet grillede grønnsaker bra for folk med insulinresistens?
Blandet grillede grønnsaker har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Blandede grønnsaker har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Blandede grønnsaker i denne databasen har sylta grønnsaker lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Blandet grillede grønnsaker i Logi-appen, med din porsjon.
