borsjtsj
GI 30 · LavtGL 2 / 100 g8/10
Lav GI
30 GI
GL 2 per 100 g
Logi-score 8/10
- lav kaloritetthet
- moderat natriuminnhold
borsjtsj har en glykemisk indeks på 30 (Lavt).
Oppdatert 17. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
borsjtsj er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
35
Kalorier
7.5 g
Karbohydrater
1.2 g
Protein
0.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Karbohydrater | 7.5 g |
| Sukker (totalt) | 4.5 g |
| Naturlig | 4.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.17 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbeidingsgrad
55%
Moderat
Hvorfor denne scoren?
- lav kaloritetthet
- rik på antioksidanter (rødbete)
- godt fiberinnhold
- moderat natriuminnhold
- inneholder naturlig sukker
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til borsjtsj?
borsjtsj har en glykemisk indeks på 30 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er borsjtsj bra for folk med insulinresistens?
borsjtsj har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker borsjtsj blodsukker?
borsjtsj har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk borsjtsj i Logi-appen, med din porsjon.
