stuet kål med rødbeter
Lav GI
GL 3 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- moderat natriuminnhold
stuet kål med rødbeter har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Oppdatert 13. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
stuet kål med rødbeter er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 55 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 5.2 g |
| Naturlig | 5.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Løselig | 1.1 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 1.3 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- lav glykemisk belastning
- rik på antioksidanter
- moderat natriuminnhold
- inneholder noe naturlig sukker
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til stuet kål med rødbeter?
stuet kål med rødbeter har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Er stuet kål med rødbeter bra for folk med insulinresistens?
stuet kål med rødbeter har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker stuet kål med rødbeter blodsukker?
stuet kål med rødbeter har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk stuet kål med rødbeter i Logi-appen, med din porsjon.
