bjørnebærsalat
Lav GI
GL 2 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- kan inneholde en liten mengde tilsatt dressing
bjørnebærsalat har en glykemisk indeks på 25 (Lavt).
Oppdatert 9. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
bjørnebærsalat er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 43 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 4.9 g |
| Naturlig | 4.9 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 5.3 g |
| Løselig | 1.8 g |
| Uløselig | 3.5 g |
| Protein | 1.4 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mettet | 0.02 g |
| Umettet | 0.48 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- lav glykemisk belastning
- rik på antioksidanter
- kan inneholde en liten mengde tilsatt dressing
- lavt proteininnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til bjørnebærsalat?
bjørnebærsalat har en glykemisk indeks på 25 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er bjørnebærsalat bra for folk med insulinresistens?
bjørnebærsalat har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker bjørnebærsalat blodsukker?
bjørnebærsalat har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk bjørnebærsalat i Logi-appen, med din porsjon.
