Bolognese saus
Lav GI
GL 5 per kopp (250 g) · GL 2 per 100 g
- lav glykemisk belastning
- høyt natriuminnhold
Bolognese saus har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En kopp (250 g) gir en glykemisk belastning på 5.
Vurdert 7. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert, menneskelig vurdert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Bolognese saus
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Bolognese saus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseskje | 15 g | 0.3 |
| 1/2 cup serving | 125 g | 2.5 |
| 1 kopp | 250 g | 5 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Karbohydrater | 6 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- lav glykemisk belastning
- god kilde til protein
- høyt natriuminnhold
- lavt fiberinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Bolognese saus?
Bolognese saus har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En kopp (250 g) har en glykemisk belastning på 5; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.
Er Bolognese saus bra for folk med insulinresistens?
Bolognese saus har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Bolognese saus har lavest glykemisk belastning?
Bolognese saus har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Bolognese saus i denne databasen (2 per 100 g).
Sjekk Bolognese saus i Logi-appen, med din porsjon.
