Helmelk
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Helmelk har et glykemisk indeks på 27, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1.3 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre dairy rangerer Helmelk blant de laveste i glykemisk indeks.
Helmelk er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 6/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Good source of high-quality protein
- ✓ Low glycemic load
- ✓ Contains essential minerals like calcium
- ✗ Contains lactose (milk sugar) which can trigger insulin response
- ✗ High saturated fat content
- ✗ Potential inflammatory properties for sensitive individuals
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 61 kcal |
| Karbohydrater | 4.8g |
| Sukker (totalt) | 4.8g |
| Naturlig | 4.8g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 3.2g |
| Fett | 3.3g |
| Mettet | 2g |
| Umettet | 1.3g |
| Natrium | 43mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Helmelk?
Helmelk har et glykemisk indeks på 27, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1.3 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Helmelk bra for folk med insulinresistens?
Helmelk har et lavt glykemisk indeks (27), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Helmelk blodsukker?
Helmelk har en glykemisk belastning på 1.3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →