laktosefri lettmelk

GI 46 · LavtGL 2 / 100 g6/10

Lav GI

46 GI

GL 2 per 100 g

Logi-score 6/10

God kilde til protein
Inneholder naturlig sukker (laktose fjernet, men glukose/galaktose er til stede)

laktosefri lettmelk har en glykemisk indeks på 46, høyere enn ren Melk (39).

Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

Logi · Håndter insulinresistens

laktosefri lettmelk er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Kalorier

4.8 g

Karbohydrater

3.3 g

Protein

1.5 g

Fett

per 100g

55%

Moderat

Hvorfor denne scoren?

God kilde til protein
Lavt innhold av mettet fett
Inneholder naturlig sukker (laktose fjernet, men glukose/galaktose er til stede)
Moderat glykemisk indeks

Inneholder: melk

Hva er det glykemiske indekset til laktosefri lettmelk?

laktosefri lettmelk har en glykemisk indeks på 46 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.

Er laktosefri lettmelk bra for folk med insulinresistens?

laktosefri lettmelk har et lavt glykemisk indeks (46), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvilken variant av Melk har lavest glykemisk belastning?

Blant variantene av Melk i denne databasen har proteinrik melk med lavt fettinnhold lavest glykemisk belastning (0.9 per 100 g).

Sjekk laktosefri lettmelk i Logi-appen, med din porsjon.