Aubergineruller med cottage cheese og spinat i tomatsaus
Lav GI
GL 2 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat natriuminnhold
Aubergineruller med cottage cheese og spinat i tomatsaus har en glykemisk indeks på 30 (Lavt).
Oppdatert 24. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Aubergineruller med cottage cheese og spinat i tomatsaus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 75 kcal |
| Karbohydrater | 7 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 3.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 1.3 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- God proteinkilde
- Lav glykemisk belastning
- Moderat natriuminnhold
- Inneholder noe mettet fett
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Aubergineruller med cottage cheese og spinat i tomatsaus?
Aubergineruller med cottage cheese og spinat i tomatsaus har en glykemisk indeks på 30 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er Aubergineruller med cottage cheese og spinat i tomatsaus bra for folk med insulinresistens?
Aubergineruller med cottage cheese og spinat i tomatsaus har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Aubergineruller med cottage cheese og spinat i tomatsaus blodsukker?
Aubergineruller med cottage cheese og spinat i tomatsaus har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Aubergineruller med cottage cheese og spinat i tomatsaus i Logi-appen, med din porsjon.
