Aubergine-tempura
Moderat GI
GL 10 per 100 g
- Inneholder fiber fra aubergine
- Moderat glykemisk belastning
Aubergine-tempura har en glykemisk indeks på 55, høyere enn ren Aubergine (15).
Oppdatert 18. juni 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Aubergine
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Aubergine - GI 15 · GL 1 per 100 g grilled
Grillede aubergineskiver med olivenolje og urter - hermetisk aubergineGI 15 · GL 1 per 100 g cannedin oil
- kokt aubergineGI 15 · GL 1 per 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 per 100 g roasted
Ristet aubergine - rød aubergineGI 15 · GL 1 per 100 g red
- GI 25 · GL 2 per 100 g bharta
Grillet most aubergine - +2 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Aubergine-tempura er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 2.5 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 9 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 7.2 g |
| Natrium | 260 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder fiber fra aubergine
- Gir umettede fettsyrer
- Grønnsaksbasert
- Moderat glykemisk belastning
- Frityrstekt (høyere fettinnhold)
- Raffinert mel i røren
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Aubergine-tempura?
Aubergine-tempura har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 10 per 100 g.
Er Aubergine-tempura bra for folk med insulinresistens?
Aubergine-tempura har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvilken variant av Aubergine har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Aubergine i denne databasen har Aubergine lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Aubergine-tempura i Logi-appen, med din porsjon.
