Blandede grønnsaker (rå)
Lav GI
GL 2 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Lavt proteininnhold
Blandede grønnsaker (rå) har en glykemisk indeks på 25 (Lavt).
Oppdatert 21. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Blandede grønnsaker (rå) er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 32 kcal |
| Karbohydrater | 6.5 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 3.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.15 g |
| Natrium | 35 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Rik på vitaminer og mineraler
- Lav glykemisk belastning
- Lavt proteininnhold
- Kan være for lavt kaloriinnhold for enkelte behov
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Blandede grønnsaker (rå)?
Blandede grønnsaker (rå) har en glykemisk indeks på 25 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er Blandede grønnsaker (rå) bra for folk med insulinresistens?
Blandede grønnsaker (rå) har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Blandede grønnsaker (rå) blodsukker?
Blandede grønnsaker (rå) har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Blandede grønnsaker (rå) i Logi-appen, med din porsjon.
