Makanan tanpa telur
6,431 makanan
Makanan tanpa telur disenaraikan sebagai ramuan. Mayonis, kebanyakan pastri dan banyak jenis pasta dikecualikan. Makanan asli dan penyediaan tanpa telur kekal. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.
Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.
Granola aprikot GI sederhana 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Granola buah dan kekacang Cascadian Farm GI sederhana 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Granola kayu manis GI sederhana 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Granola manis dengan buah kering GI sederhana 55 GL 36 / 100 g 5/10 
Granola probiotik bijirin purba GI sederhana 55 GL 36 / 100 g 5/10 
Granola ringan dan rangup GI sederhana 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Inti krim GI sederhana 65 GL 36 / 100 g 1/10 
Isirong gandum GI rendah 50 GL 36 / 100 g 5.5/10 
jem buah ara GI sederhana 55 GL 36 / 100 g 2.5/10 
Jerami goreng GI sederhana 65 GL 36 / 100 g 2/10 
kacang manis GI sederhana 60 GL 36 / 100 g 3/10 
Kashi GO Bijirin Protein & Serat GI sederhana 55 GL 36 / 100 g 7/10 
Keping roti bawang putih gelap GI sederhana 60 GL 36 / 100 g 4/10 
Keping roti bebas gluten GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 3/10 
Kerak roti artisan GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 3/10 
kerak shortbread GI sederhana 60 GL 36 / 100 g 2.5/10 
Kerepek multigrain GI sederhana 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Kluster coklat GI sederhana 60 GL 36 / 100 g 2/10 
Kraft mac and cheese (asal) GI sederhana 64 GL 36 / 100 g 2.5/10 
Krim bukan tenusu GI sederhana 60 GL 36 / 100 g 2/10 
Krim kopi GI sederhana 58 GL 36 / 100 g 1/10 
lapisan tepung gandum GI sederhana 60 GL 36 / 100 g 4/10 
Marmalade oren GI sederhana 55 GL 36 / 100 g 2/10 
Muesli Klasik GI sederhana 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Naan GI tinggi 72 GL 36 / 100 g 4/10 
Oat bebas gluten GI sederhana 55 GL 36 / 100 g 6/10 
oat bijirin penuh GI sederhana 55 GL 36 / 100 g 6/10 
pasta kacang Tonka GI sederhana 60 GL 36 / 100 g 2/10 
Pasta pendek GI rendah 50 GL 36 / 100 g 4/10 
Pasta penne GI rendah 50 GL 36 / 100 g 3/10 
pasta quinoa tanpa gluten GI rendah 53 GL 36 / 100 g 6/10 
pasta spiral GI rendah 50 GL 36 / 100 g 4/10 
pasta tiub GI rendah 50 GL 36 / 100 g 4/10 
Pastri kerak pendek GI sederhana 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Pekasam raspberi GI sederhana 55 GL 36 / 100 g 2/10 
Pemanis kopi GI sederhana 60 GL 36 / 100 g 1/10 
Pembalut bebas gluten GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Piza putih GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Pretzel protein perisa Everything GI sederhana 65 GL 36 / 100 g 4/10 
quinoa kembang GI rendah 53 GL 36 / 100 g 7/10 
Roti bakar bebas gluten GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Roti bebas gluten Schär GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 4/10 
roti biji bijan GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 
Roti bir GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 
Roti gandum penuh GI sederhana 55 GL 36 / 100 g 5/10 
Roti hot dog Brioche GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 2/10 
roti kismis GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 3/10 
roti mentega GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 3/10 
roti naan GI tinggi 72 GL 36 / 100 g 3/10 
roti putih bakar GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Salutan koko GI sederhana 60 GL 36 / 100 g 1/10 
serbuk carob GI rendah 40 GL 36 / 100 g 3/10 
serbuk epal GI rendah 40 GL 36 / 100 g 4/10 
Serbuk mangga hijau kering dengan lada cayenne GI sederhana 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Serpihan bijirin penuh GI sederhana 55 GL 36 / 100 g 7/10 
Sos cili manis GI sederhana 65 GL 36 / 100 g 1/10 
tepung millet mutiara GI rendah 54 GL 36 / 100 g 7/10 
Tepung pisang hijau GI rendah 45 GL 36 / 100 g 8/10 
Wafer Knoppers GI sederhana 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Sirap maple GI rendah 54 GL 36.2 / 100 g 3/10 
Oat GI sederhana 55 GL 36.3 / 100 g 7/10 
Oat organik GI sederhana 55 GL 36.3 / 100 g 7.5/10 
Oat bijirin penuh GI sederhana 55 GL 36.5 / 100 g 8/10 Roti bakar gandum GI tinggi 75 GL 36.8 / 100 g 3/10 
Roti Putih Dihiris Nipis GI tinggi 75 GL 36.8 / 100 g 3/10 
roti sandwic GI tinggi 75 GL 36.8 / 100 g 4/10 
adunan bagel GI tinggi 72 GL 37 / 100 g 2.5/10 
Almond nut thins GI sederhana 55 GL 37 / 100 g 4/10 
Bagel panggang GI tinggi 72 GL 37 / 100 g 4/10 
Bar oat GI sederhana 60 GL 37 / 100 g 4/10 
biskut bijirin penuh GI sederhana 55 GL 37 / 100 g 4/10 
Donat klasik GI tinggi 76 GL 37 / 100 g 2/10 
Ekstrak epal GI sederhana 60 GL 37 / 100 g 2/10 
Kepala pasta GI rendah 50 GL 37 / 100 g 5/10 
Keping roti GI tinggi 75 GL 37 / 100 g 2/10 
Kerepek roti gandum hitam berasid GI sederhana 55 GL 37 / 100 g 5.5/10 
Kulit popia GI sederhana 60 GL 37 / 100 g 3/10 
Kumpulan oat GI sederhana 55 GL 37 / 100 g 4/10 
linguine GI rendah 50 GL 37 / 100 g 5/10 
Pasta diperkaya GI rendah 50 GL 37 / 100 g 5/10 
roti bagel gandum GI tinggi 72 GL 37 / 100 g 3.5/10 
roti basi GI tinggi 75 GL 37 / 100 g 3/10 
Roti gandum GI tinggi 75 GL 37 / 100 g 2/10 
Roti kranberi GI sederhana 68 GL 37 / 100 g 2/10 
Roti putih GI tinggi 75 GL 37 / 100 g 2/10 
Roti putih GI tinggi 75 GL 37 / 100 g 2/10 
Roti putih potong dadu GI tinggi 75 GL 37 / 100 g 3/10 
roti rangup oat GI sederhana 55 GL 37 / 100 g 4/10 
Roti Sandwich Subway 30cm GI tinggi 75 GL 37 / 100 g 4/10 
Separuh Bagel GI tinggi 72 GL 37 / 100 g 3/10 
Serbuk Nutrisi Ensure GI sederhana 65 GL 37 / 100 g 2/10 
Tepung gandum penuh GI rendah 51 GL 37 / 100 g 4/10 
gula kurma GI rendah 50 GL 37.5 / 100 g 5/10 
Roti raco GI tinggi 75 GL 37.5 / 100 g 3.5/10 
sorghum letup udara GI rendah 50 GL 37.5 / 100 g 7.5/10 
adunan nipis GI tinggi 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Arak beras manis GI tinggi 95 GL 38 / 100 g 1/10 
Bagel nipis everything GI tinggi 75 GL 38 / 100 g 3/10 
Bar ara GI sederhana 55 GL 38 / 100 g 2/10 
Bihun GI tinggi 75 GL 38 / 100 g 2/10 
