daun halba kering
GI rendah
GL 8.8 setiap 100 g
- kandungan serat yang sangat tinggi
- mungkin mengandungi sisa racun perosak dalam jumlah kecil
daun halba kering mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
daun halba kering ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 323 kcal |
| Karbohidrat | 58.4 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 24.6 g |
| Larut | 8.6 g |
| Tidak larut | 16 g |
| Protein | 23 g |
| Lemak | 6.4 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 4.9 g |
| Natrium | 67 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat yang sangat tinggi
- kaya dengan protein dan mikronutrien
- kesan glisemik yang rendah
- mungkin mengandungi sisa racun perosak dalam jumlah kecil
- potensi alergen bagi individu yang sensitif
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik daun halba kering?
daun halba kering mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 8.8 setiap 100 g.
Adakah daun halba kering sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
daun halba kering mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana daun halba kering mempengaruhi gula darah?
daun halba kering mempunyai beban glisemik 8.8 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak daun halba kering dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
