Timun peram
GI rendah
GL 0.4 setiap keping biasa (120 g) · GL 0.3 setiap 100 g
- Mengandungi probiotik
- Kandungan natrium yang tinggi
Timun peram mempunyai indeks glisemik 15, sama seperti Timun biasa (15). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.4.
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #169379 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Timun
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Timun peram ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 11 kcal |
| Karbohidrat | 2.26 g |
| Gula (jumlah) | 1.06 g |
| Semula jadi | 1.1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 0.33 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.04 g |
| Tidak tepu | 0.16 g |
| Natrium | 800 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi probiotik
- Beban glisemik rendah
- Kandungan kalori dan gula yang rendah
- Kandungan natrium yang tinggi
- Kandungan protein yang rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Timun peram?
Timun peram mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 0.4; setiap 100 g beban glisemik ialah 0.3.
Adakah Timun peram sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Timun peram mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Timun yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Timun peram mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Timun dalam pangkalan data ini (0.3 setiap 100 g).
Semak Timun peram dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
