lasagna sayur
GI rendah
GL 8.6 setiap 100 g
- mengandungi sayur-sayuran dan serat
- kandungan natrium sederhana
lasagna sayur mempunyai indeks glisemik 48 (Rendah).
Dikemas kini 15 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
lasagna sayur ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 130 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 4.5 g |
| Tepu | 2.2 g |
| Tidak tepu | 2.3 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi sayur-sayuran dan serat
- kandungan protein sederhana
- kandungan natrium sederhana
- mengandungi bijirin ditapis dan keju
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik lasagna sayur?
lasagna sayur mempunyai indeks glisemik 48 (Rendah) dan beban glisemik 8.6 setiap 100 g.
Adakah lasagna sayur sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
lasagna sayur mempunyai indeks glisemik rendah (48), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana lasagna sayur mempengaruhi gula darah?
lasagna sayur mempunyai beban glisemik 8.6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak lasagna sayur dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
