Kepingan piza vegetarian
GI sederhana
GL 5.4 setiap hiris biasa (30 g) · GL 18 setiap 100 g
- Kandungan protein sederhana
- Beban glisemik sederhana
Kepingan piza vegetarian mempunyai indeks glisemik 60, lebih rendah daripada piza Itali biasa (70). Satu hiris biasa (30 g) menambah beban glisemik sebanyak 5.4.
Dikemas kini 12 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g These vegetables lower glycemic load and provide more micronutrients with less sodium and sugar than the original toppings.
Campuran lada benggala, zucchini, dan bayam bakar - GL 1 setiap 100 g Cauliflower is significantly lower in glycemic load and carbohydrates, beneficial for insulin resistance.
bunga kobis panggang - GL 1 setiap 100 g They offer more fiber and fewer carbohydrates, supporting stable blood sugar levels.
Artichoke dalam minyak
Bentuk piza Itali
- GI 70 · GL 22 setiap 100 g
piza Itali - GI 70 · GL 21 setiap 100 g salami
Pizza salami - GI 70 · GL 22 setiap 100 g jenama: mama_cozzis
Pizza beku - GI 55 · GL 24 setiap 100 g wholethin crust
Kulit piza bijirin penuh - GI 75 · GL 36 setiap 100 g bianca
Piza putih - GI 70 · GL 38 setiap 100 g thin crust
adunan nipis
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kepingan piza vegetarian ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 230 kcal |
| Karbohidrat | 30 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 1.5 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 8 g |
| Tepu | 3.5 g |
| Tidak tepu | 3.5 g |
| Natrium | 550 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein sederhana
- Mengandungi serat
- Topping berasaskan sayur-sayuran
- Beban glisemik sederhana
- Kandungan natrium tinggi
- Mengandungi gula tambahan
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kepingan piza vegetarian?
Kepingan piza vegetarian mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana). Satu hiris biasa (30 g) mempunyai beban glisemik 5.4; setiap 100 g beban glisemik ialah 18.
Adakah Kepingan piza vegetarian sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kepingan piza vegetarian mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Campuran lada benggala, zucchini, dan bayam bakar.
Bentuk piza Itali yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Kepingan piza vegetarian mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk piza Itali dalam pangkalan data ini (18 setiap 100 g).
Semak Kepingan piza vegetarian dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
