Makanan tanpa telur
10,187 makanan
Makanan tanpa telur disenaraikan sebagai ramuan. Mayonis, kebanyakan pastri dan banyak jenis pasta dikecualikan. Makanan asli dan penyediaan tanpa telur kekal. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.
Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.
kacang mata hitam GI rendah 33 GL 8 / 100 g 8/10 
kacang navy GI rendah 31 GL 8 / 100 g 9/10 Kacang navy GI rendah 31 GL 8 / 100 g 9/10 
Kacang navy dimasak tanpa gula atau garam tambahan GI rendah 31 GL 8 / 100 g 9/10 Kacang panggang dalam tin GI rendah 40 GL 8 / 100 g 5/10 kacang panggang dengan sosej GI rendah 45 GL 8 / 100 g 5/10 kacang parang rebus GI rendah 40 GL 8 / 100 g 9/10 kacang putih rebus GI rendah 35 GL 8 / 100 g 8/10 
Kacang soya bertekstur GI rendah 25 GL 8 / 100 g 7/10 kanji rintang GI rendah 30 GL 8 / 100 g 8/10 Karaage-kun keju GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 3/10 
Kari kentang dan labu runcing GI sederhana 60 GL 8 / 100 g 6.5/10 
kebab soya GI rendah 45 GL 8 / 100 g 6/10 
Keju homogen berperisa vanila GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Keju vanila GI rendah 50 GL 8 / 100 g 4/10 Kek Frankfurter Wreath GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Kek ikan GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 4/10 
keropok tepung badam GI rendah 35 GL 8 / 100 g 6/10 ketul ayam goreng GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 3/10 
Kiub perasa GI rendah 40 GL 8 / 100 g 1/10 
Koktel Sex on the Beach GI sederhana 65 GL 8 / 100 g 2/10 
Koktel Sex on the Beach (botol) GI sederhana 65 GL 8 / 100 g 2/10 kompot epal dan aprikot GI rendah 45 GL 8 / 100 g 6/10 
Kotle kacang soya goreng GI rendah 45 GL 8 / 100 g 5/10 
krim telur vanila GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 Kroket salmon dan bayam GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 5/10 
kuih kacang chickpea GI rendah 35 GL 8 / 100 g 7/10 kupang tempura GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 5/10 labu goreng GI sederhana 65 GL 8 / 100 g 8/10 Lada Espelette GI rendah 15 GL 8 / 100 g 8/10 
Laici GI rendah 50 GL 8 / 100 g 6/10 lasagna bolognese GI rendah 45 GL 8 / 100 g 4/10 lasagna kacang kuda GI rendah 45 GL 8 / 100 g 7/10 lemak kacang GI rendah 35 GL 8 / 100 g 6/10 
Lembaran tinggi protein GI rendah 35 GL 8 / 100 g 7/10 Lillet Blanc GI rendah 50 GL 8 / 100 g 2/10 makanan laut goreng GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Manggis GI rendah 43 GL 8 / 100 g 8/10 mangkuk sarapan sejuk beku GI sederhana 65 GL 8 / 100 g 3/10 Mi sup GI sederhana 60 GL 8 / 100 g 4/10 
Minuman anggur Coco Rich GI sederhana 65 GL 8 / 100 g 1.5/10 minuman blackcurrant GI sederhana 60 GL 8 / 100 g 2/10 minuman campuran GI sederhana 65 GL 8 / 100 g 2/10 minuman mangga GI sederhana 60 GL 8 / 100 g 2/10 
miso GI rendah 33 GL 8 / 100 g 5/10 Mountain Dew GI sederhana 65 GL 8 / 100 g 1/10 
Mousse buah GI rendah 50 GL 8 / 100 g 5.5/10 
Muffin lobak merah tepung badam (tiada gula tambahan) GI rendah 28 GL 8 / 100 g 7/10 
Must anggur GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 5/10 mustard timun GI rendah 45 GL 8 / 100 g 3/10 
Nanas beku GI sederhana 66 GL 8 / 100 g 6/10 
Nanas potong dalam tin GI sederhana 59 GL 8 / 100 g 4/10 pai tuna GI rendah 45 GL 8 / 100 g 6/10 Pancake tepung kacang kuda GI rendah 35 GL 8 / 100 g 7/10 Paprykarz szczeciński GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 4/10 Pasta gandum penuh dengan sos bayam berkrim dan ayam GI rendah 45 GL 8 / 100 g 7/10 Pâté en croûte GI rendah 45 GL 8 / 100 g 3/10 Pati ayam goreng bayam GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Pati buah laici GI rendah 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 Pati lobak merah GI rendah 50 GL 8 / 100 g 7/10 patty sayur GI rendah 45 GL 8 / 100 g 6/10 
Pemanis krim berasaskan tumbuhan oat GI sederhana 60 GL 8 / 100 g 4/10 
penkek tepung kacang kuda GI rendah 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Perapan rempah Louisiana GI rendah 20 GL 8 / 100 g 3/10 
Perasa Mexico GI rendah 20 GL 8 / 100 g 7/10 
perasa Sepanyol GI rendah 20 GL 8 / 100 g 7.5/10 Perencah cendawan shiitake GI rendah 15 GL 8 / 100 g 8/10 
pes Gochujang GI rendah 35 GL 8 / 100 g 6/10 
pes kacang yang diperam GI rendah 33 GL 8 / 100 g 4/10 
pes miso rendah natrium GI rendah 33 GL 8 / 100 g 6/10 pes ubi bit GI sederhana 64 GL 8 / 100 g 8/10 
Pinot grigio GI rendah 46 GL 8 / 100 g 3/10 pir jeruk GI rendah 45 GL 8 / 100 g 5/10 
Puding coklat GI rendah 35 GL 8 / 100 g 2/10 
puding nasi tinggi protein GI sederhana 60 GL 8 / 100 g 6/10 puding susu kambing coklat GI rendah 45 GL 8 / 100 g 4/10 Puri bawang putih GI rendah 30 GL 8 / 100 g 8/10 puri kentang bunga kubis GI sederhana 65 GL 8 / 100 g 6.5/10 Quark berperisa buah GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 3/10 Quark vanila GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Quinoa dengan kacang kuda dan sayur-sayuran GI rendah 40 GL 8 / 100 g 8/10 
Rebus lada GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 6/10 Reese's Zero Sugar Peanut Butter Cup GI rendah 15 GL 8 / 100 g 3/10 risoto barli GI rendah 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Roti kacang chickpea (socca) GI rendah 35 GL 8 / 100 g 8.5/10 
Roti lentil dan plum vegetarian GI rendah 35 GL 8 / 100 g 8/10 Rutabaga panggang dengan minyak zaitun dan herba GI tinggi 70 GL 8 / 100 g 8/10 
Salad quinoa dan sayur dengan dressing ringan GI rendah 50 GL 8 / 100 g 8/10 
Salsa jagung dan kacang hitam GI rendah 40 GL 8 / 100 g 7/10 
Salutan limau-halia (dengan gula tambahan minimum) GI rendah 45 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Sapu kacang kuda dan kelapa berempah GI rendah 35 GL 8 / 100 g 7/10 Sapuan tomato kering matahari dan kranberi Wawrzyniec GI rendah 45 GL 8 / 100 g 4/10 
Schnitzel babi GI sederhana 55 GL 8 / 100 g 6/10 schnitzel soya GI rendah 45 GL 8 / 100 g 5/10 
Schnitzel soya GI rendah 45 GL 8 / 100 g 5/10 
serbuk beri acai GI rendah 15 GL 8 / 100 g 6/10 
serbuk cendawan reishi GI rendah 20 GL 8 / 100 g 8/10 
Serbuk cili GI rendah 15 GL 8 / 100 g 8/10 
Serbuk cili Korea GI rendah 15 GL 8 / 100 g 7/10 
serbuk daun bawang GI rendah 12 GL 8 / 100 g 8/10 
