Nanas potong dalam tin
GI sederhana
GL 13.2 setiap cawan (165 g) · GL 8 setiap 100 g
- Mengandungi enzim bromelain
- Indeks glisemik yang tinggi untuk buah-buahan
Nanas potong dalam tin mempunyai indeks glisemik 59 (Sederhana). Satu cawan (165 g) menambah beban glisemik sebanyak 13.2.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Nanas potong dalam tin ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sudu besar | 10 g | 0.8 |
| 1 serving (approx. 1/2 cup) | 140 g | 11.2 |
| 1 cawan | 165 g | 13.2 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (jumlah) | 13 g |
| Semula jadi | 13 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.4 g |
| Larut | 0.42 g |
| Tidak larut | 0.98 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi enzim bromelain
- Kandungan penghidratan yang baik
- Indeks glisemik yang tinggi untuk buah-buahan
- Gula semula jadi yang pekat
- Nisbah serat kepada gula yang rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Nanas potong dalam tin?
Nanas potong dalam tin mempunyai indeks glisemik 59 (Sederhana). Satu cawan (165 g) mempunyai beban glisemik 13.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 8.
Adakah Nanas potong dalam tin sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Nanas potong dalam tin mempunyai indeks glisemik sederhana (59). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Raspberry sejuk beku.
Bagaimana Nanas potong dalam tin mempengaruhi gula darah?
Nanas potong dalam tin mempunyai beban glisemik 8 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Nanas potong dalam tin dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
