schnitzel soya
GI rendah
GL 8 setiap 100 g
- sumber protein berasaskan tumbuhan yang baik
- kandungan natrium sederhana
schnitzel soya mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah).
Dikemas kini 10 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
schnitzel soya ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 15 g |
| Lemak | 9 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 7.5 g |
| Natrium | 480 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- sumber protein berasaskan tumbuhan yang baik
- mengandungi serat pemakanan
- kandungan natrium sederhana
- diproses dengan salutan tepung roti dan digoreng
- mengandungi sedikit gula tambahan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik schnitzel soya?
schnitzel soya mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah) dan beban glisemik 8 setiap 100 g.
Adakah schnitzel soya sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
schnitzel soya mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana schnitzel soya mempengaruhi gula darah?
schnitzel soya mempunyai beban glisemik 8 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak schnitzel soya dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
