jalur protein soya
GI rendah
GL 4 setiap 100 g
- kandungan protein yang tinggi
- diproses secara sederhana
jalur protein soya mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah).
Dikemas kini 27 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
jalur protein soya ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 330 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (jumlah) | 7 g |
| Semula jadi | 7 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 13 g |
| Larut | 4 g |
| Tidak larut | 9 g |
| Protein | 50 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 1 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein yang tinggi
- kaya dengan serat
- rendah lemak
- diproses secara sederhana
- mengandungi sedikit gula semula jadi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik jalur protein soya?
jalur protein soya mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah) dan beban glisemik 4 setiap 100 g.
Adakah jalur protein soya sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
jalur protein soya mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana jalur protein soya mempengaruhi gula darah?
jalur protein soya mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak jalur protein soya dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
