Kebab soya
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- Kandungan protein yang tinggi
- Tahap pemprosesan sederhana
Kebab soya mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Dikemas kini 10 Mei 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Kebab (daging lembu atau kambing)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kebab soya ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 4.2 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 6 g |
| Natrium | 700 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein yang tinggi
- Sumber serat yang baik
- Tahap pemprosesan sederhana
- Kandungan natrium yang tinggi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kebab soya?
Kebab soya mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah Kebab soya sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kebab soya mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Kebab (daging lembu atau kambing) yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Kebab soya mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Kebab (daging lembu atau kambing) dalam pangkalan data ini (2 setiap 100 g).
Semak Kebab soya dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
