makanan laut goreng
GI sederhana
GL 8 setiap 100 g
- sumber protein yang baik
- pemprosesan dan penggorengan sederhana
makanan laut goreng mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Makanan laut campuran
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
makanan laut goreng ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 16 g |
| Lemak | 11 g |
| Tepu | 2 g |
| Tidak tepu | 8 g |
| Natrium | 420 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- sumber protein yang baik
- mengandungi lemak tak tepu yang sihat
- pemprosesan dan penggorengan sederhana
- kandungan natrium yang tinggi
- mengandungi adunan tepung halus
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik makanan laut goreng?
makanan laut goreng mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 8 setiap 100 g.
Adakah makanan laut goreng sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
makanan laut goreng mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk Makanan laut campuran yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
makanan laut goreng mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Makanan laut campuran dalam pangkalan data ini (8 setiap 100 g).
Semak makanan laut goreng dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
