serbuk beri acai
GI rendah
GL 1.2 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 8 setiap 100 g
- Kandungan serat diet yang tinggi
- Ketumpatan kalori yang tinggi
serbuk beri acai mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.2.
Dikemas kini 18 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Mengambil buah-buahan secara keseluruhan memberikan nutrien yang sama tanpa proses penumpuan yang meningkatkan ketumpatan kalori.
Buah acai penuh yang belum diproses - GL 1 setiap 100 g Ia membekalkan lemak sihat dan serat yang serupa tanpa gula buah pekat yang terdapat dalam pati jus.
Biji chia
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
serbuk beri acai ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 533 kcal |
| Karbohidrat | 52 g |
| Gula (jumlah) | 1.7 g |
| Semula jadi | 1.7 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 33 g |
| Larut | 9.9 g |
| Tidak larut | 23.1 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 32 g |
| Tepu | 7 g |
| Tidak tepu | 25 g |
| Natrium | 50 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat diet yang tinggi
- Indeks dan beban glisemik yang rendah
- Kaya dengan lemak tak tepu yang sihat
- Ketumpatan kalori yang tinggi
- Bentuk gula buah yang pekat
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik serbuk beri acai?
serbuk beri acai mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 1.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 8.
Adakah serbuk beri acai sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
serbuk beri acai mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana serbuk beri acai mempengaruhi gula darah?
serbuk beri acai mempunyai beban glisemik 8 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak serbuk beri acai dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
