Pati lobak merah
GI rendah
GL 8 setiap 100 g
- Kandungan serat yang baik
- Kandungan natrium sederhana
Pati lobak merah mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah).
Dikemas kini 8 Okt 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pati lobak merah ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 16 g |
| Gula (jumlah) | 4.5 g |
| Semula jadi | 4.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.2 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 4.5 g |
| Tepu | 0.7 g |
| Tidak tepu | 3.8 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang baik
- Rendah lemak tepu
- Berasaskan sayuran
- Kandungan natrium sederhana
- Mengandungi tepung halus atau serbuk roti
- Beban glisemik sederhana
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pati lobak merah?
Pati lobak merah mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah) dan beban glisemik 8 setiap 100 g.
Adakah Pati lobak merah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pati lobak merah mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Pati lobak merah mempengaruhi gula darah?
Pati lobak merah mempunyai beban glisemik 8 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Pati lobak merah dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
